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Duermes bien?
En la temporada de vacaciones todos queremos lucir un espectacular cuerpo en la playa y/o piscinas, es por ello, que nos esforzamos por perder peso. Aunque bien es cierto que a veces cometemos errores en una alimentación "sana" que nos impiden perder peso. Seguir leyendo
5 COSAS QUE NOS HACEN COMER DE MAS
Existen a nuestro alrededor una infinidad de factores que pueden sabotear nuestros intentos por comer moderadamente. Aunque no podamos desaparecerlos a todos, estar conscientes de ellos y de cómo influyen en nuestra forma de comer nos hace más fácil controlarlos a nuestro favor. Seguir leyendo
Qué Determina Mi Peso?
Alguna vez se ha pesado en la mañana y luego lo ha hecho en la noche del mismo día?. Posiblemente se habrá dado cuenta que el peso no era el mismo. De hecho no sólo a usted le ha pasado sino a muchas personas. Es esto normal o realmente uno engorda conforme pasa el día? Seguir leyendo
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